Im Vinyasa Yoga werden Atem und Bewegung eins. Wir kommen in einen Flow und eine Art meditativen Zustand durch die Verbindung von Atem und Bewegung.
Diese Yoga Einheit ist etwas dynamischer, der Körper darf etwas arbeiten und die Gedanken dürfen dabei zur Ruhe kommen.

Egal ob mit Vorerfahrung oder ohne: Alle sind ganz herzlich eingeladen, an dieser Yoga Praxis teilzunehmen und den Morgen (und die Woche) sanft starten zu lassen.

Achtung! Der Kurs findet im 14-täglichen Rhythmus statt, voraussichtlich im Gruppenraum des Gesundheitszentrums Bergneustadt, direkt am Rathausplatz.

Bitte mitbringen: Yogamatte, dicke Socken, bequeme Kleidung, bei Bedarf 
Yogablock und/oder Kissen (beides KEIN Muss)